मटर खाने के स्वास्थ्य लाभ – मटर खाने से क्या होता है – मटर खाने के फायदे आप मटर को साइड डिश के रूप में सोच सकते हैं, लेकिन वे वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। आप शायद जानते हैं कि वे पौधे-आधारित प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, लेकिन … Read more
रोजाना भिंडी खाने के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ – भिंडी खाने के फायदे ओकरा क्या है? अगर आपने पहले कभी भिंडी के बारे में नहीं सुना है, तो चिंता न करें! आपको बहुत सी कंपनी मिली है। ओकरा (या महिलाओं की उंगलियां, जैसा कि इसे कभी-कभी जाना जाता है) एक लंबी, पतली हरी सब्जी है जो … Read more
अरुगुला क्या है? अरुगुला एक प्रकार की पत्तेदार हरी सब्जी है जो ब्रैसिसेकी परिवार से संबंधित है, जिसमें ब्रोकली और केल भी शामिल हैं। अरुगुला स्वादिष्ट, पौष्टिक और अपने आहार में शामिल करने में आसान है! एक अद्वितीय स्वाद प्रोफ़ाइल और कुरकुरे बनावट के साथ, यह सैंडविच, सलाद, पास्ता और बहुत कुछ के लिए एक … Read more
स्विस चर्ड क्या है? यदि आप स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्ति हैं, तो आपने पहले स्विस चर्ड के बारे में सुना होगा। लेकिन वास्तव में स्विस चर्ड क्या है? खैर, यह एक पत्तेदार हरी सब्जी है जो चुकंदर के ही पौधे के परिवार से आती है। यह अपने जीवंत रंगों और इसके अनूठे अखरोट के … Read more
एंडिव क्या है? यदि आप अपनी किराने की सूची में जोड़ने के लिए एक अनूठी, स्वस्थ सब्जी की तलाश कर रहे हैं, तो एंडिव एक उत्कृष्ट विकल्प है! एंडिव एक पत्तेदार हरी सब्जी है, चिकोरी परिवार का हिस्सा है और लेट्यूस और एस्केरोल से संबंधित है। इसमें सफेद या हल्के पीले रंग की पसलियों के … Read more
एस्केरोल क्या है? आपने शायद Escarole के बारे में सुना है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह क्या है? स्वाद और पोषण से भरपूर, एस्केरोल एक गहरे हरे रंग की पत्तेदार सब्जी है जो चिकोरी परिवार की सदस्य है। इसमें थोड़े कड़वे स्वाद के साथ कुरकुरे, दाँतेदार पत्ते होते हैं और सूप, सलाद और … Read more